Suavidad y Firmeza
La práctica ideal para iniciar el día equilibrado y centrado.
Aprender una práctica autónoma de Ashtanga Viyasa Yoga suave y consciente
+ Meditación Vipasana o cuerpo sensación.
Sthira-Sukham asanam
Sutra 2.46
Una consciencia estable y relajada, es decir, claridad mental que se manifiesta en lo corporal es el entrenamiento que se plantea en esta disciplina.
Suavidad y Firmeza, Estabilidad y Relax, Fuerza y dulzura,
Inteligencia y amor o Compasión y discernimiento unidos en cada acción consciente.
Una mente Clara en un corazón abierto, para aforntar desde el mayor Satva o equilibrio posible
"el Escuchar lo que la Vida nos da,
para Saber lo que la vida nos pide".
Imparte: Nale Parada y Clara Ferrer + Info
Aportación: 80€ con hospedaje y alimentación vegetariana incluídos.
| 9 a 11.30h |
Biomecánica y alineación de las Asanas implicadas en la práctica- entradas/enlaces y claridad mental. |
| 12 a 14h |
Revisión Biomecánica teórica y propuesta de focos de variaciones. |
| 17.30h |
Reflexión sobre los aspectos meditativos de las prácticas que se proponen para aplicar a Asana y/o las diferentes circunstancias vitales.
Un Guerrero interior, fuerza interior y disciplina, que sirve al Soberano interior-nuestra sabiduría intuitiva.
*Ver texto debajo.
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19h |
Biomecánica y alineación de las Asanas implicadas en la práctica + restaurativo. |
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21.30h |
Cena ligera. |
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8h |
Práctica sútilmente guiada para comprender la autonomía en la práctica meditativa solitaria+ Meditación Vipasana |
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10.30h |
Brunch... |
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Podéis quedaros en la Sede y disfrutar de la piscina, la tranquilidad, la reflexión compartida, o despedida... |